Por qué olvidamos y cómo recordar mejor

Si la memoria es algo simple y automático, ¿por qué falla tan a menudo? ¿Por qué es tan común el olvido? ¿Por qué es tan difícil recordar nombres o contraseñas? ¿Cómo es posible estudiar mucho para un examen y no recordar nada después? El Dr. Andrew Budson y la Dra. Elizabeth Kensinger abordan estas preguntas y muchas más con sus años de experiencia para guiar a los lectores de forma amena y educativa hacia una mejor memoria. En "Por qué olvidamos y cómo recordar mejor", descubriremos maneras de controlar lo que recordamos y lo que olvidamos, distinguir entre un recuerdo verdadero y uno falso, métodos efectivos de estudio, cómo el ejercicio, la nutrición, el alcohol, el cannabis, el sueño, la atención plena y la música afectan la memoria, o cómo la memoria cambia con el envejecimiento, el Alzheimer, la depresión y la ansiedad, entre muchos otros problemas.