Meditación vedanta

A medida que el yoga gana popularidad en Estados Unidos, muchas personas se interesan por sus raíces védicas tradicionales. Si bien la meditación budista está bien representada en las librerías, hasta ahora se ha escrito poca filosofía védica en términos sencillos. El autor David Frawley guía a los lectores a través de los desafíos de cultivar la consciencia, calmar la mente y practicar la meditación según el Vedanta y el hinduismo. Examina cómo los sistemas de conocimiento cultural en Occidente conducen a la desilusión y habla sobre cómo la meditación puede ayudar a comprender la verdadera naturaleza de los pensamientos, emociones y percepciones. Frawley explora prácticas de apoyo a la meditación como el yoga, los mantras, la kundalini y el pranayama, así como el papel de los gurús, y concluye con un ensayo breve y más técnico sobre la autoindagación.