Máximo rendimiento

Un libro que cambia vidas en el que los lectores aprenden cómo mejorar su desempeño a través de innumerables maneras, que incluyen: alternar de manera óptima entre períodos de trabajo intenso y descanso; preparar el cuerpo y la mente para una mayor productividad; y desarrollar y aprovechar el poder de un propósito autotrascendente. / Máximo rendimiento combina historias inspiradoras de los mayores exponentes en sus diversos ámbitos desde el atletismo al intelectual hasta el artístico, con los últimos descubrimientos científicos sobre los factores cognitivos y neuroquímicos que impulsan el rendimiento. El resultado es un libro capaz de transformar vidas con el que los lectores aprenden a mejorar su rendimiento con ligeras pautas: alternar de manera óptima períodos de trabajo intenso y descanso; la importancia del sueño para preparar el cuerpo y la mente a ser más productivo y desarrollar y aprovechar el poder de un propósito auto-trascendente.