Lo que me gusta de mí (Pocket)

El científico David Hamilton se da cuenta de que su propia falta de amor propio lo estaba saboteando de cientos de formas sutiles y en más de un puñado de formas importantes. Después de un año de estudiar las últimas investigaciones en neurociencia y química cerebral, se dio cuenta de que el amor propio está en nuestros genes. David ideó 27 ejercicios poderosos. / Aprender a amarse a uno mismo constituye la tarea más importante que nos plantea la vida. Querernos tal como somos no solo nos garantiza una existencia más plena, saludable y feliz; también transforma nuestro entorno y nos convierte en un ejemplo sano para las siguientes generaciones. A partir de esta premisa, David R. Hamilton, conocido por sus libros sobre la capacidad de la mente para influir en la materia, llega con una propuesta original: convertir el amor a uno mismo en un proyecto vital. El aspecto más interesante de este libro radica en su perspectiva científica: el doctor Hamilton recurre a sus conocimientos de neurociencia para proponer técnicas contrastadas que transformarán la percepción que tenemos de nosotros mismos.