La solución a la procrastinación

Con numerosos consejos prácticos para el cambio, Solving the Procrastination Puzzle aporta claridad y estudios científicos (¡y un toque de humor!) a la búsqueda de alcanzar metas con éxito. Esta guía accesible es perfecta para cualquiera que quiera despegarse, dejar de retrasarse y comenzar a vivir su vida más inspirada. / La procrastinación es el aplazamiento voluntario de tareas y responsabilidades sin causa justificada. Bajo su apariencia inocua, la tendencia a aplazar dificulta la consecución de objetivos, incrementa nuestros sentimientos negativos y aumenta significativamente los problemas de salud. Cuando dejamos sistemáticamente las cosas para más tarde, nos convertimos en nuestros peores enemigos. Timothy A. Pychyl, investigador de renombre mundial, nos enseña por qué tendemos a postergar ciertas tareas, decisiones y obligaciones al tiempo que ofrece estrategias claras y realistas para ponernos manos a la obra de inmediato en cualquier situación, por negativa que sea nuestra percepción de la misma. Breve, amena y sumamente eficaz, la guía del doctor Pychyl marcará un antes y un después en la vida de cualquiera que desee llevar una vida más productiva e inspirada.