La fuerza del Ashtanga Yoga

Ashtanga Yoga es un tipo de yoga elegante y atlético que se ha vuelto extremadamente popular en los últimos años. Aquí, Kino MacGregor, discípulo de Sri K. Pattabhi Jois, el gran gurú moderno que desarrolló el Ashtanga Yoga, ofrece una visión integral de la práctica y muestra cómo el Ashtanga es fundamentalmente un camino de transformación espiritual y desarrollo personal. / El Ashtanga Yoga es un tipo de yoga grácil y atlético que en años recientes se ha hecho extremadamente popular. Kino McGregor, discípula de Sri K. Pattabhi Jois, quien fue quien desarrolló el Ashtanga Yoga, nos ofrece una visión amplia y completa de su práctica mostrándonos cómo el Ashtanga Yoga es principalmente un sendero de transformación espiritual y de desarrollo personal. Nos ilustra sobre la historia y la tradición de Ashtanga Yoga revelando cómo su filosofía se manifiesta en el estilo de vida y en la alimentación. Igualmente explica la conexión existente entre la respiración, la postura y la mirada, siendo esto el núcleo de la práctica. Sus claras instrucciones paso a paso constituirán una maravillosa iniciación para los recién llegados a esta práctica al tiempo que motivarán a los más experimentados hacia la perfección. La forma en que Kino comparte su devoción hacia el yoga como un camino de autorrealización inspirará a todos los practicantes.