La felicidad empieza en tu mente.

Todos perseguimos la felicidad. Pasamos nuestras vidas buscando aquello que creemos que finalmente nos hará felices. ¿Pero es la felicidad algo más profundo que eso, más fundamental? ¿Cómo se puede alcanzar la felicidad universal? El secreto de la felicidad está en la mente. Este libro explora las formas sencillas en que podemos entrenar nuestra mente para que aprecie la vida tal como es. / Disuelve las confusiones relativas a lo que significa ser feliz. Guía práctica que nos ayuda a reconectar con la vida tal como es y no como querríamos que fuera. Nos permite redescubrir la paz profunda e indestructible que ha estado en nosotros todo el tiempo, oculta a nuestra vista. Muestra los obstáculos que hacen que seamos unos extraños para nosotros mismos y nos ofrece una manera de cultivar una amplia bondad hacia dichos obstáculos que permite que se disuelvan por sí mismos.