La dieta del intestino

Los últimos descubrimientos científicos demuestran que es posible influir en las bacterias intestinales a través de nuestra dieta y, por tanto, controlar nuestro peso corporal. Este libro explica todas estas relaciones y, a través de consejos prácticos y recetas fáciles, nos ayuda a reprogramar nuestra flora intestinal al modo "Adelgazar". / ¿Por qué algunas personas pueden comer tanto como se les antoje sin engordar, y otras, en cambio, basta con que miren un trozo de chocolate para que este termine en sus caderas? Lo que determina que nos mantegamos delgados sin esfuerzo o tengamos que luchar constantemente para perder esos kilos de más está en nuestro intestino. En él residen innumerables bacterias que son responsables de lo bien o mal que aprovechamos lo que comemos. La mala noticia: las personas que tienen en el intestino las bacterias equivocadas engordarán más rápido, a pesar de que coman alimentos saludables. La buena noticia: ¡Podemos influir en las bacterias intestinales! Los últimos hallazgos científicos muestran que es posible influir en las bacterias intestinales a través de nuestra alimentación y, de este modo, controlar nuestro peso corporal. Este libro explica todas estas relaciones y, mediante consejos prácticos y recetas, nos ayuda a reprogramar nuestra flora intestinal en modo «Adelgazar».