La dicha de la verdadera meditación

Jeff Foster, sobreviviente de una depresión suicida y ahora un popular maestro espiritual, nos invita a descubrir el santuario interior de la verdadera meditación. Reimagina la meditación como un vasto campo de presencia no dual, accesible a todos en cada momento; un lugar sin esfuerzo donde podemos ser nosotros mismos. / La dicha de la verdadera meditación reúne casi cincuenta de los más bellos, conmovedores y talentos escritos y reflexiones poéticas de Jeff Foster acerca de la vida, el amor, nuestra verdadera naturaleza y su valiente viaje hacia la autoaceptación total. Con esta obra descubrimos que somos perfectos exactamente como somos. En este libro íntimo, Jeff explora, entre otros muchos conceptos, el gozo de ir despacio y el milagro de respirar poniendo atención en el Ahora; la transformación sagrada que nos lleva del paradigma de «sanarnos a nosotros mismos» al de «acogernos, aceptarnos y sostenernos»; el mito de la mente en silencio y la mentira de la trascendencia del ego; el aspecto divino que se oculta en nuestro agotamiento, en la depresión, en la soledad y el trauma; la inmensa belleza de nuestra vulnerabilidad, de nuestra sensibilidad y nuestras dudas; cómo este caótico, confuso y ordinario corazón humano puede convertirse en un portal hacia lo Divino. Recibe estas palabras y sumérgete en la dicha de la verdadera meditación.