La desintoxicación de los juicios

Esta práctica de seis pasos ofrece muchas promesas. Los pequeños resentimientos desaparecerán, la compasión reemplazará al ataque, la energía de la resistencia se transformará en libertad y sentirás más paz y felicidad de la que jamás hayas conocido. Puedo dar testimonio de estos resultados porque los he vivido. / Todos juzgamos. El juicio forma parte de nosotros y de nuestra vida porque para situarnos en la realidad solemos compararnos, a menudo considerándonos "mejores que" o "peores que". Juzgar parece casi una necesidad. Los clásicos nos recomiendan combinar una mente sana y un cuerpo sano, y para mantener el cuerpo sano hemos inventado todo tipo de dietas, ejercicios, disciplinas y desintoxicaciones. Pero no sabemos tanto de cuidar de la mente, y esta es precisamente la propuesta que nos plantea Gabrielle Bernstein en este libro claro, vibrante y brillante. Lo que aquí se nos enseña es precisamente a desintoxicar nuestra mente de los juicios, muchas veces inconscientes y automáticos, en seis pasos que empiezan con la observación y terminan con el perdón.