La ciencia de la iluminación

Con La ciencia de la iluminación, Shinzen Young ofrece a los lectores por primera vez una guía extraordinariamente lúcida para la meditación de atención plena: cómo funciona y cómo utilizarla para mejorar sus capacidades cognitivas, su bondad y conexión con el mundo, y la riqueza de todas sus experiencias. / Un libro para amantes de la meditación de todos los niveles y creencias, especialmente aquellos que piensan que ya lo han oído todo. Shinzen Young es un maestro único, tal y como reconocen sus millas de estudiantes y seguidores, y es capaz de combinar con enorme lucidez la sabiduría de Oriente y Occidente. Con este libro aprenderás a manejar tu propia práctica meditativa desde una perspectiva universal que abarca el budismo, el misticismo judío y cristiano, el chamanismo, el yoga y otras vías de conocimiento. Shinzen nos revela los últimos descubrimientos en neurociencia, el futuro de la iluminación y mucho...