Author: Lalitaa Suglani
Descripción
xLas personas con ansiedad de alto funcionamiento (AAF) suelen parecer competentes y realizadas externamente, pero en realidad, la situación es muy distinta. La AAF se origina en el miedo —el miedo a que los demás vean nuestra "verdadera" identidad— y puede conducir a un ciclo de exceso de trabajo, pensamiento excesivo y autocrítica. La galardonada psicóloga, la Dra. Lalitaa, está aquí para decirte que ya no tienes que vivir así. Combinando investigación científica con ejercicios prácticos y casos prácticos, la Dra. Lalitaa ofrece un plan de cinco pasos que cambiará radicalmente tu percepción de ti mismo.
información adicional
xPages: 216
Imprint: Urano
Format: Libro de bolsillo
Collection: Crecimiento personal
BISAC Code: PSY022060
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