Guía de la persona altamente sensible para lidiar con personas tóxicas

Si eres una persona altamente sensible (PAS), debes saber que tu sensibilidad y compasión son dones que deben ser honrados y valorados. Sin embargo, como PAS, puedes sentirte fácilmente abrumado por el mundo que te rodea, sufrir de complacencia crónica, experimentar ansiedad intensa en momentos de conflicto e incluso asumir las emociones de los demás. Tu naturaleza generosa también puede convertirte en blanco de narcisistas, manipuladores y egocéntricos que buscan explotar a los demás para su propio beneficio. Entonces, ¿cómo puedes protegerte?

Esta guía esencial ofrece habilidades prácticas, ejercicios y reflexiones para ayudarte a identificar y lidiar eficazmente con las personalidades tóxicas. Encontrarás consejos específicos para reconocer las señales de alerta y frenar las tácticas de manipulación comunes, como la manipulación psicológica, la evasión emocional, la proyección y el bombardeo amoroso. Finalmente, aprenderás a sanar del abuso narcisista, a establecer límites saludables y a cultivar un sentido de identidad inquebrantable. Si eres una PAS lista para plantar cara a las personas tóxicas en tu vida, este libro tiene todo lo que necesitas para sobrevivir y prosperar.