El secreto de la longevidad

¿A quién no le gustaría sentirse mejor y verse mejor? ¿Te sientes más joven y te ves más joven? ¿Vivir y conectarse con los demás de forma más plena y con más energía? Únase a Skip Archimedes, asesor de salud holística y orador inspirador, mientras lo guía a través de los diez pasos clave para vivir una vida larga, fuerte y feliz. / Skip Arquímedes nos propone un camino inspirador para cambiar de enfoque y estilo de vida. Incluye ejercicios prácticos para lograr un cuerpo y una mente más sana y enérgica. ¿Quién no querría sentirse mejor y más joven por dentro y por fuera? ¿Vivir y conectar con los demás más plenamente y con más vitalidad? El ex gimnasta Skip Archimedes, coach de salud de orientación holística y orador inspirador, nos presenta diez pasos para llevar una vida más vibrante y feliz. ¿A menudo te sientes cansado o enfermo? Esta obra te permitirá reconectar con tu cuerpo, vivir más relajado, sentirte más ligero y sacar lo mejor de la vida no solo esencialmente, sino también mental, emocional y espiritualmente. Basándose en diez aspectos clave (respiración, movimiento, nutrición, descanso, amor, etc.) y con ejercicios de tradiciones tanto orientales como occidentales, Skip Archimedes nos ofrece una hoja de ruta para lograr una vida más sana y satisfactoria.