El poder del frío

Wim Hof ​​corrió maratones a -30 °C en pantalones cortos, nadó cientos de metros bajo el hielo y estuvo 90 minutos sentado en un tanque de hielo sin que su temperatura central cambiara. La ciencia ha demostrado ahora que su método puede mejorar drásticamente los niveles de energía, mejorar la circulación, reducir el estrés y estimular el sistema inmunológico. / Wim Hof ​​(1959) es un hombre muy especial. Puede nadar en aguas a temperaturas cercanas a la congelación y correr una maratón por encima del Círculo Polar Ártico vistiendo tan sólo unos pantalones cortos. Todo ello le ha hecho ganarse un apodo: el hombre de hielo. Hof defiende una revalorización del frío y, gracias a su empeño, ha recibido el apoyo de la ciencia, la cual ha refrendado con sus investigaciones que el método de Hof tiene muchos extraordinarios efectos positivos. Lee este libro y lánzate a la aventura del...