El poder del apego

Cómo los eventos traumáticos pueden romper nuestras conexiones vitales y cómo restaurar el amor, la plenitud y la resiliencia en tu vida.

Desde pequeños, desarrollamos un estilo de apego que nos acompaña a lo largo de la vida, repitiéndose en nuestro panorama emocional diario, nuestras relaciones y cómo nos sentimos con nosotros mismos. Y tras un evento traumático, como un accidente automovilístico, una enfermedad grave, la pérdida de un ser querido o una experiencia de abuso, ese estilo de apego puede influir profundamente en lo que sucede después.

En El poder del apego, la Dra. Diane Poole Heller, pionera en la teoría del apego y la resolución de traumas, muestra cómo las experiencias abrumadoras pueden alterar nuestras conexiones más importantes: con las partes de nosotros mismos dentro de nosotros, con el mundo físico que nos rodea y con los demás.

La buena noticia es que podemos restaurarnos y reconectarnos en todos los niveles, independientemente de nuestro pasado.

Aquí aprenderá conocimientos y prácticas clave que le ayudarán a:

• Restaurar las conexiones rotas causadas por el trauma.
• Encarna y conecta con tu cuerpo.
• Integrar las partes de ti que se sienten heridas y fragmentadas
• Salir del dolor, el miedo y la impotencia para recuperar fuerza, alegría y resiliencia.
• Recupera el acceso a tus recursos internos y a tu naturaleza espiritual.

«Estamos diseñados fundamentalmente para sanar», enseña el Dr. Heller. «Aunque nuestra infancia no sea ideal, nuestro sistema de apego seguro está biológicamente programado en nosotros, y nuestra labor es simplemente descubrir qué lo está interfiriendo y aprender cómo podemos hacer que esas tendencias seguras predominen».

Con la experiencia adquirida en la investigación, el trabajo clínico y los programas de capacitación del Dr. Heller, este libro lo invita a comenzar ese viaje de regreso a la plenitud.