El poder de la prevención

Este libro te invita a saber todo sobre cómo defenderte de las enfermedades. El consejo del autor es recurrir al poder de la prevención para mantener nuestra salud en óptimas condiciones. Esta prevención se consigue cambiando hábitos y descartando muchas de las falsas creencias que tenemos sobre lo que es y lo que no es saludable. La clave es prestar atención a tu cuerpo. / Este libro te invita a conocer todo aquello que nosotros mismos podemos hacer para defendernos de las enfermedades. La información y consejos del Dr. Bandera presentados en estas páginas, buscan que reflexionemos sobre todas las posibilidades y todo el poder que tiene la prevención para mantener en óptimas condiciones nuestra salud. Entrar al mundo de la prevención es sencillo: Se logra modificando hábitos y desechando muchas de las falsas creencias que tenemos sobre lo que es y lo que no es sano. La clave está en querer hacerlo y en darte el tiempo para conocer a la perfección tu cuerpo, escucharlo y, sobre todo, atender sus señales.