Author: Pablo Ojeda y Salomé García
Descripción
xCuando trabajamos de 8 a 15 horas seguidas, a veces por la tarde, planificar las comidas es fundamental. Si no planificamos nuestras comidas semanales, podemos cometer el error de ir al supermercado justo después del trabajo, cuando no queremos cocinar y estamos hambrientos, dispuestos a comer cualquier cosa, especialmente alimentos ricos en grasas y azúcares o procesados. Este libro se centra en la alimentación saludable, la planificación de la compra y la despensa, y te proporcionará pautas para una compra inteligente: horarios, análisis de etiquetas, tipos de alimentos, etc., además de un método para preparar la comida antes de llegar a casa.
información adicional
xPages: 192
Imprint: Pinolia
Format: Libro de bolsillo
Collection: Sociedad del siglo XXI
BISAC Code: CKB000000
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