El lenguaje silencioso del cuerpo

Comprender y controlar la conexión entre emoción, pensamiento y cuerpo puede prevenir enfermedades. Es bien sabido que nuestros pensamientos y sentimientos tienen un gran impacto en nuestro cuerpo e influyen enormemente en nuestro bienestar, pero ¿cómo podemos gestionar nuestra dimensión emocional para evitar la aparición de síntomas desagradables y dolencias físicas? La somatización de los sentimientos en los centros emocionales afecta nuestra salud y provoca malestar e incluso patologías graves. Este libro te enseñará a descifrar qué puede estar detrás de ciertas afecciones y te ofrecerá las claves para remediarlas y vivir una vida en paz y equilibrio. Esther Varas, psicóloga experta en medicina psicosomática, te guía a través de estas páginas hacia un diálogo interno que te permitirá conectar con esas emociones reprimidas que han encontrado su voz en diferentes dolencias del cuerpo, con el objetivo de unir mente y cuerpo en una danza armoniosa de sanación y autocomprensión. Prepárate para desentrañar los misterios de tu salud. ¡Tu cuerpo tiene algo que decirte! ¿Estás listo para escuchar? Una síntesis completa de conocimientos antiguos y nueva evidencia científica que te ayudará a cambiar la forma de afrontar las situaciones de conflicto interno y a convertir tu mente en la medicina más efectiva.