El crítico interno y la autoaceptación

Incluso después de años de crecimiento personal y práctica espiritual, muchos de nosotros tenemos problemas con una dificultad esencial: la autoaceptación. En esta colección de ensayos, luminarias de nuestro tiempo nos enseñan cómo aceptarnos y amarnos a nosotros mismos bajo cualquier circunstancia. Hermoso libro. / Incluso después de años de práctica espiritual, crecimiento personal o terapia, muchos de nosotros aún tenemos problemas con una dificultad esencial: la autoaceptación. ¿Cómo dejar de juzgarnos constantemente, de considerarnos inadecuados, de encontrar defectos en nuestro cuerpo o de sentirnos acosados ​​por el crítico interno? Este libro se ha creado para ayudarnos a encontrar una solución más amable. En esta colección de ensayos, luminarias contemporáneas de los campos de la espiritualidad, la psicología y la creatividad nos ofrecen enseñanzas y comprensiones para poder aceptarnos y querernos en cualquier circunstancia. ¿Por qué suele ser mucho más fácil sentir compasión por los demás que por nosotros mismos? ¿De dónde vienen nuestras voces autocríticas? ¿Podemos sentirnos impulsados ​​a crecer ya destacar, y al mismo tiempo aceptarnos tal como somos? En estos dieciocho capítulos se nos ofrecen valiosas prácticas y técnicas para generar confianza, transformar la relación con nuestro crítico interno y emplear cualquier circunstancia como una oportunidad para tratarnos con bondad, compasión y amor.