El arte de vivir con sencillez (Bolsillo)

En lecciones claras y fáciles de adoptar (una al día durante 100 días), el renombrado monje budista Shunmyo Masuno recurre a siglos de sabiduría para enseñarle el Zen en su vida. Un dibujo lineal minimalista aparece frente a cada lección en una página que de otro modo estaría en blanco, lo que le brinda la oportunidad de relajarse respirando profundamente entre lecciones. / Inspirándose en siglos de sabiduría, el renombrado monje budista Shunmy? Masuno aplica la esencia del zen a la vida moderna a través de 100 lecciones sencillas y prácticas. En esta obra descubrirás cómo alinear tus zapatos después de quitártelos puede traer orden a tu vida; dejar el tenedor tras cada bocado puede hacerte sentir más agradecido por lo que tienes; pasar tiempo descalzo puede fortalecer tu cuerpo; plantar una flor y observar cómo crece puede enseñarte a abrazar el cambio; salir a contemplar una puesta de sol puede hacerte sentir que cada día es una celebración. ¿Shunmy? Masuno nos enseña a encontrar la felicidad no a través de experiencias extraordinarias, sino en pequeños actos cotidianos. Con cada pequeña tarea, te estarás abriendo un renovado sentido de paz y calma interior.