El arte de la concentración

Despierta tu mente y controla tus pensamientos con el arte de la concentración. El frenesí y el estrés de la vida moderna nos impiden percibir lo que sucede a nuestro alrededor. Proyectos, recuerdos, palabras e imágenes se suceden rápidamente en nuestro cerebro. La mente trabaja a toda velocidad y, a menudo, nos resulta imposible controlar lo que sucede en nuestro día a día. En este libro, Pierre Feuga, famoso profesor de yoga, nos brinda las herramientas necesarias para despertar nuestra mente y practicar la contemplación, un arte milenario que nos permitirá desarrollar una profunda conciencia de nuestro ser y de todo lo que nos rodea, y decir adiós al estrés y la ansiedad. Descubre el placer de la concentración y disfruta de una mente sana y tranquila.