Divorciate de tu dieta

Divorciate de tu dieta trata precisamente de eso: enseñar a los lectores a romper con las dietas y creencias alimentarias que no les han ayudado a encontrar la salud. Me centro en lo que puedo hacer para ayudar a las personas a comprender mejor sus cuerpos y, más específicamente, a alimentarlos de forma más saludable. Este libro busca enseñar a las personas formas más saludables de reemplazar lo que ya comen. Además de educar a los lectores sobre cómo mantener sus cuerpos sanos, Divorciate de tu dieta también presentará técnicas para que los lectores puedan estar más en sintonía con ellos mismos y su salud. Hay personas que han cambiado de dieta en dieta y han experimentado fluctuaciones hasta que se dan por vencidas. El objetivo de Divorciate de tu dieta es enseñar a las personas que la salud puede ser intuitiva y que, al cambiar algunos ingredientes por otros más saludables, podemos empezar a escuchar y comprender nuestros cuerpos a un nivel más profundo y a conectar con ellos donde nos necesitan.