Dile adiós al narcisista, por tu bien.

No puedes cambiar a un narcisista. Pero sí puedes cambiar tu forma de tratarlo. En "Cómo dejar a un narcisista... para siempre", la psicóloga Dra. Sarah Davies ofrece esta guía práctica para comprender y sanar una relación con un narcisista. Basándose en su trabajo clínico con personas, así como en su experiencia personal, te ayudará a comprender el narcisismo e identificar el abuso narcisista; reconocer patrones negativos y romper el ciclo de abuso; recuperar la concentración y reparar el daño a tu autoestima; abordar cualquier trauma resultante y gestionar la sobrecarga emocional o la angustia; aprender y desarrollar límites saludables y habilidades de comunicación; y dominar el autocuidado y la compasión. Con estudios de caso y orientación experta para recuperar la confianza en uno mismo, desarrollar habilidades de regulación emocional y aprender técnicas de mindfulness y arraigo, "Cómo dejar a un narcisista... para siempre" te ayudará a dar la espalda a los narcisistas y a anhelar futuras relaciones amorosas.