Deja de preocuparte

Aquí hay un secreto que todos los maestros zen conocen: la gran mayoría de nuestras preocupaciones son ilusiones, suposiciones infundadas, falsas impresiones o miedos imaginarios. Esa es la magia de este libro: enseñarnos a vivir la vida desde la mentalidad zen, para que no seamos esclavos de la mente. Con la misma humildad y alegría que nos cautivó en El arte de vivir con sencillez, Shunmyo Masuno comparte 48 lecciones —junto con 30 zengo, o proverbios zen, intercalados a lo largo del texto— para liberar la mente y el entorno de distorsiones. Evitar las comparaciones con los demás, deshacerse de lo innecesario, admitir los errores de inmediato, no dudar en pedir ayuda o dejar de absorber demasiada información son algunas de las claves propuestas por el autor para transformar la ansiedad en paz y sabiduría. Un pequeño tesoro, creado por uno de los maestros más queridos de nuestro tiempo, para iluminar el ajetreo de la vida cotidiana con la magia del zen.