Cuaderno de ejercicios para organizarse mejor y vivir sin estrés.

El estrés de la vida moderna es una expresión que se utiliza hoy en día y que muchas veces es la causa de todos nuestros males. Sin embargo, vivir una vida tranquila y hacer las cosas con calma, sin estrés y a tiempo, es un objetivo viable. Para ello, tenemos que diferenciar entre estrés bueno y malo. El estrés puede ser saludable y natural. / El estrés de la vida moderna es una expresión muy usada hoy día y con la que a menudo se designa la causa de todos nuestros machos. Sin embargo, vivir una vida serena y hacer las cosas con calma, sin agobios ya su debido tiempo, es un objetivo realizable. Para ello, hay que empezar por diferenciar entre el buen y el mal estrés. El objetivo de este cuaderno de ejercicios, a través de sus test, cuestionarios, reflexiones o citas, es que aprende a gestionar el estrés ya establecer una organización personal de alto nivel, para que puedas desempeñar tus tareas cotidianas con total serenidad y sin que te vuelvas a sentir nunca más desbordado por los acontecimientos. El estrés es un fenómeno sano y natural. Si se canaliza correctamente, se convierte en un motor potente y positivo para pilotar nuestras vidas.