Cómo vivir sin miedo

El miedo es una emoción que nos afecta prácticamente a todos: miedo a contraer una enfermedad, a estar solo, a perder el trabajo, a ser engañado, a ser robado, a morir... Hay innumerables miedos que nos perturban y nos quitan la capacidad de vivir una vida plena, pero ¿cuál es el origen de estos miedos? Y, lo más importante, ¿podemos vivir sin ellos? Este libro busca explorar y analizar los diferentes miedos que, en lugar de advertirnos sobre posibles daños, como deberían, nos roban la paz, impidiéndonos ser felices y disfrutar de la vida. La principal razón por la que no podemos deshacernos de muchos de nuestros miedos es simplemente porque estamos acostumbrados a ellos, pero hay una manera de eliminarlos y esta es cultivar estados que se opongan directamente a ellos y para eso, debemos usar antídotos específicos para los diferentes tipos de miedos.