Cómo dominar a tu gremlin

Esta es una edición completamente actualizada del clásico de 1983 que introdujo un poderoso método para liberarse de comportamientos y creencias autodestructivas. Rick Carson, creador del renombrado Método Gremlin-Taming™, ha revisado el libro para incluir nuevas actividades interactivas, ejemplos de la vida real con los que todos podemos identificarnos y nuevos gremlins repugnantes listos para ser domesticados. Carson combina su estilo relajado, la sabiduría taoísta, la Teoría Zen del Cambio y una sólida psicología en un sistema fácil de entender, único y práctico para desterrar a la némesis interior. Entre las cosas que aprenderá se encuentran: Técnicas para conseguir un rayo de luz entre tu yo natural y el monstruo de tu mente. El extraordinario poder de simplemente observar y jugar con las opciones. Seis claves para mantener el equilibrio emocional en tiempos difíciles.