Colágeno

La formación de colágeno por parte de tu cuerpo es absolutamente esencial para el rejuvenecimiento de la piel, el cabello, las uñas, los huesos y las articulaciones. Más importante aún, el colágeno proporciona a estos tejidos la elasticidad juvenil, la flexibilidad y la fuerza necesarias para evitar la degeneración antes de que comience. / La producción de cola?geno por nuestro propio cuerpo es fundamental para el rejuvenecimiento de la piel, el cabello, las uñas, los huesos y las articulaciones. Este libro ofrece sencillas pautas para favorecer su producción natural y comprender todo lo que necesitas saber sobre el cola?geno: que? ¿Por qué? ¿Necesitas protei?na de cola?geno en tu dieta, sus cualidades para el control del peso y el azu?car en sangre, cu?nto consumir diariamente, que? alimentos lo contienen de forma natural, cómo elegir un suplemento, deliciosas recetas... y muchas más.