Cambia tu cerebro, cambia tu vida

Un libro lleno de "recetas cerebrales" (entre ellas ejercicios cognitivos y consejos nutricionales) que están dirigidos a lectores que han experimentado ansiedad, depresión, impulsividad, ira o preocupación excesiva y comportamiento obsesivo, Cambia tu cerebro, cambia tu vida aprovecha la conexión mente-cuerpo al máximo. / En esta época es mejor que cuide su salud usted mismo (de hecho, si el médico sólo te ve durante 10 minutos en cada visita, ¿qué otras opciones hay?). Cambia tu cerebro, cambia tu vida está llena de "recetas para el cerebro" (entre ellas, ejercicios cognitivos y consejos nutricionales) que se dirigen a los lectores que han experimentado la ansiedad, la depresión, la impulsividad, la ira o la preocupación excesivas, y el comportamiento obsesivo. Este libro nos presenta la evidencia científica de que esos sentimientos pueden tener mucho que ver con el funcionamiento de ciertas zonas del cerebro.