Baños de bosque (Obelisco)

Dar un paseo por un bosque, disfrutar del susurro de las hojas y los colores de los árboles, dejar de pensar y sumergirse en la calma y la paz de la naturaleza... Annette Bernjus nos invita a probar una terapia que forma parte de la medicina preventiva en Japón desde hace muchos siglos: el shinrin yoku. / Pasear por el bosque, disfrutar del susurro de las hojas y del verdor de los árboles, dejar de pensar y sumergirse en la calma y la paz de la naturaleza… en una época que nos exige estar siempre localizables. Annette Bernjus nos invita a probar una terapia que en Japón forma parte de la medicina preventiva desde hace ya bastante tiempo: el shinrin yoku, o «bañarse en el aire del bosque». En diez sencillos pasos describen el camino para reencontrarse consigo mismo, equilibrarse y aislarse de la presión y las prisas del mundo gracias a la naturaleza en su estado puro. Esta terapia te ayudará a reducir tu nivel de estrés, fortalecer tu sistema inmunológico y activar tus poderes autocurativos.