Ayunar para sanar

Un manual de ayuno de referencia creado específicamente para abordar las necesidades de las mujeres según sus hormonas y ciclo menstrual por la Dra. Mindy Pelz, una reconocida experta en mujeres y ayuno, cuyo canal de YouTube, de rápido crecimiento, se ha convertido en el destino para las mujeres que desean aprender sobre el ayuno. ¿Es usted una de las muchas mujeres que se sienten ignoradas e ignoradas por sus médicos y profesionales de la salud? ¿Se ha cansado de la promesa de dietas rápidas que solo la decepcionan? En Fast Like a Girl, la Dra. Mindy le ayuda a recuperar el control de su salud utilizando el camino más rápido hacia una mejor salud: el ayuno. Si bien la mayoría de los consejos sobre el ayuno han sido un enfoque único que deja a las mujeres con más preguntas que respuestas, en este libro la Dra. Mindy comparte estrategias probadas, protocolos específicos para usar si está tratando de superar una condición, trucos para el ayuno y herramientas que ha utilizado para ayudar a cientos de miles de mujeres a prosperar con sus estilos de vida de ayuno.