Aprendo yoga

Ediciones Urano recupera este gran clásico, un libro indispensable tanto para particulares que quieren iniciarse en el arte milenario del yoga como para aquellos que necesitan una guía en su encuentro diario. Firmado por el gran impulsor de esta delicada materia en Occidente, André Van Lysebeth, Aprendo Yoga adapta las técnicas de los antiguos maestros a las necesidades del mundo moderno. Ilustrado con numerosas fotografías explicativas, ofrece una minuciosa descripción de las asanas básicas paso a paso, con sus múltiples variantes y técnicas de mejora, mostrando también las principales técnicas de respiración y relajación. / Ediciones Urano recupera este gran clásico, una obra imprescindible tanto para las personas que desean iniciarse en el milenario arte del yoga como para aquellos que necesitan una guía en su sesión diaria. Firmado por el gran impulsor de esta delicada disciplina en occidente, André Van Lysebeth, Aprendo yoga adapta las técnicas de los antiguos maestros a las necesidades del mundo moderno. Ilustrado con numerosas fotografías explicativas, ofrece una minuciosa descripción de las asanas básicas paso a paso, con sus diversas variaciones y técnicas de perfeccionamiento, y presenta las principales técnicas de respiración y relajación. Al mismo tiempo, incide en los aspectos mentales y espirituales, e incluye los principios de una dieta sana. La obra más recomendada por profesionales y expertos de todo el mundo, que ha ayudado a millones de personas de occidente a disfrutar de los asombrosos beneficios de esta práctica tradicional.