Agilidad emocional

La agilidad emocional es un enfoque revolucionario de la vida. La reconocida psicóloga Susan David descubrió que no importa cuán inteligentes o creativas sean las personas, es la forma en que navegan por su mundo interior (sus pensamientos y sentimientos) lo que en última instancia determina su éxito. / La agilidad emocional es un enfoque revolucionario, con base científica, que nos permite navegar las tempestades y giros de la vida con autoaceptación, claridad de visión y mente abierta. La clave del éxito no está en nuestra inteligencia, creatividad o personalidad, sino en cómo manejamos nuestro mundo interior: nuestros pensamientos, sentimientos, la charla interna. Cómo respondemos a esas experiencias internas, determina nuestras, vida profesional, relaciones y todo lo que nos importa en la vida. Como humanos, tendemos a morder anzuelos negativos: duda, tristeza, miedo, enfado, vergüenza, etc. Pero la agilidad emocional nos enseña a enfrentarlos con compasión y coraje para sacar...