Abrirse a la meditación

Basándose en su experiencia con las enseñanzas espirituales de todo el mundo, Lang ha elaborado un enfoque suave y guiado para la meditación. En este libro muestra que meditar es tan simple como respirar. Su instrucción evita la teoría analítica y las reglas fijas que a menudo intimidan a los posibles practicantes. / Diana Lang lleva numerosos años facilitando a miles de personas acceso a los beneficios físicos, psicológicos y espirituales que aporta la meditación. Gracias a su vasta experiencia en el estudio de las enseñanzas espirituales en todo el mundo, ha creado un enfoque de la meditación bien estructurado, sutil y fácil de llevar a la práctica. Abrirse a la meditación nos muestra que meditar es algo tan sencillo como respirar, que no encierra ningún misterio, y, que en suma, nos enseña a reconectar con la esencia fundamental de nuestra alma.