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Microbiota. Los microbios de tu organismo¿Qué son los microbios? ¿Cuáles habitan en nuestro cuerpo? Son muchas las preguntas que giran en torno a estos microorganismos. De forma divulgativa, el autor de este libro hace un recorrido completo desde el descubrimiento de los microbios y el desarrollo de los microscopios...
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El efecto del tarareoTararear es mucho más que un sonido relajante: nos afecta a nivel físico, disminuyendo el ritmo cardíaco y la presión arterial y produciendo oxitocina, la hormona del “amor”. Jonathan y Andi Goldman demuestran que no es necesario ser músico o cantante para beneficiarse de...
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El buen dormirPara el arquitecto y geobiólogo Pere León, la solución para solucionar el insomnio es eliminar las malas ondas del entorno. Los más comunes son los generados por las nuevas tecnologías. Este nuevo trabajo nos ofrece todas las claves para crear espacios de descanso seguros,...
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Cartas de sencuencias de yogaMark Stephens Yoga Sequencing Deck permite a los estudiantes y profesores de yoga ser los mejores en el diseño de clases de yoga. Con un folleto de 92 páginas que cubre los principios de la secuenciación de clases de yoga, la plataforma incluye 100...
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Cómo (no) tener un ataque al corazónEl infarto es la principal causa de muerte en el mundo. Después de veinte años persuadiendo a los pacientes para que dejaran de fumar, redujeran el colesterol o adelgazaran sin ver grandes resultados, Fabien Guez ha optado por cambiar de estrategia. El carismático cardiólogo...
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La curación verdaderaEste libro ilustra los remedios homeopáticos que nos ofrece la naturaleza. También aborda temas importantes como cómo podemos fortalecer nuestro cuerpo para estar lo más sano posible, así como cómo defender el carácter científico de la medicina homeopática. / ¿Cómo fortalecer el organismo para...
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Mindful eating¿Sabías que lo que comemos genera emociones? Este libro te ayudará a relacionarte con la comida de forma saludable. Mindful-Eating es un movimiento, una escuela de pensamiento y una forma de vida con la que disfrutar cada día de lo que somos y de...
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La combinación de alimentos y la digestiónSteve Meyerowitz revela los secretos del bienestar digestivo. Sus consejos sobre combinación de alimentos le ayudarán a mantener su tracto digestivo funcionando al máximo rendimiento. Descubra la clave para una nutrición óptima y lo que constituye la comida perfecta con Combinación de Alimentos y...
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Un culo 10Si nos preguntamos quién y cómo será nuestra entrenadora personal, la respuesta es Marta Rosado y su Método Personal. Tras 20 años de dedicación al fitness, Marta Rosado se presenta como la mejor opción para ayudarnos a conseguir ese cambio real que buscamos. /...
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Virus. Ni vivos ni muertosJosé Antonio López presenta de forma informativa y muy divertida el desconocido mundo de los virus, organismos cercanos a la vida que están rodeados de muchos falsos mitos. También responde a preguntas complejas, por ejemplo, si son seres "vivos", y repasa la historia de...
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Baños de bosqueEl baño de bosque es una práctica suave y meditativa de conexión con la naturaleza. El simple hecho de estar presente, con todos nuestros sentidos, en un bosque u otra zona salvaje, puede producir beneficios para la salud física, emocional y mental. Es un...
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¡Cambia ya!Suzanne Powell nos abre, por primera vez, su botica privada y comparte todos esos consejos y trucos que, durante años, la han ayudado a preservar su bienestar. Este libro es un regalo, una charla inspirada con sus lectores contando todo lo que ella misma...
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Cómo vivir una enfermedad incurableCarolina Torres es diagnosticada con una enfermedad incurable: Hipertensión Arterial Pulmonar Avanzada. En lugar de hundirse en la desesperación, asume la enfermedad sin renunciar a la vida. Hoy comparte su experiencia en este manual positivo y transformador. / Carolina Torres era una mujer activa,...
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El libro blanco de la salud dental naturalCuida tus dientes de forma natural, económica y sencilla. En estas páginas encontrarás una manera de corregir problemas dentales y prevenir procedimientos dentales gracias a múltiples consejos sobre nutrición, higiene y hábitos saludables para tus dientes, lengua y encías. / Cuida tus dientes de...
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El código de la diabetesHoy en día, la mayoría de los médicos, dietistas e incluso especialistas en diabetes consideran que la diabetes tipo 2 es una enfermedad crónica y progresiva: una cadena perpetua sin posibilidad de libertad condicional. Pero la verdad, como revela el Dr. Fung en este...
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Supera el insomnio en una semanaCon más de una década de investigación y práctica clínica pioneras en el tratamiento de los trastornos del sueño, el autor de The One-Week Insomnia Cure proporciona un enfoque rápido y duradero para identificar y controlar el insomnio y otros trastornos del sueño. Descubra...
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Terapia del bosqueLos baños de bosque son una tendencia en auge, pero ¿qué hacer si no estás cerca del bosque o si el tiempo es triste? Forest Therapy ofrece pasos prácticos e inspiración para aprovechar el poder restaurador de la naturaleza, sin importar la estación o...
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Botiquín de hierbas medicinalesEsta guía completa a todo color proporciona instrucciones detalladas y fáciles de seguir para preparar y utilizar aproximadamente 250 medicinas a base de hierbas en el hogar, incluidos consejos prácticos y numerosas fórmulas efectivas desarrolladas y probadas por los autores, ambos herbolarios expertos con...
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Terapia cetogénicaLa dieta cetogénica es aquella que es muy baja en carbohidratos, alta en grasas y moderada en proteínas. Lleva al cuerpo a un estado metabólico conocido como cetosis nutricional. La presión arterial alta disminuye, los niveles de colesterol mejoran, la inflamación se reduce, los...
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Propósito del yogui, ElDirigido por el maestro Kino MacGregor, este viaje desafiará y elevará su cuerpo, mente y espíritu. Cada día ofrece una práctica y meditación que te ayudará a enfrentar tus limitaciones emocionales, físicas y mentales e inspirará un cambio real en tu vida. / Vivir...
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