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¿No puedes detener tus pensamientos críticos? Practica la atención plena y no creas todo lo que te dice tu mente. Desde pequeños, muchos tenemos una voz crítica en la cabeza, a la que llamamos crítico interno. Es la voz que nos dice: «No eres...

No esperes a que tus padres se disculpen o te quieran. Sana a tu niño interior herido ahora con este libro de autoayuda para la recrianza. ¿Tienes problemas sin resolver con tus padres? ¿No fueron satisfechas tus necesidades emocionales cuando eras niño? ¿Aún anhelas...

Quizás hayas leído muchos libros de autoayuda sobre pensamiento positivo. O hayas mejorado tu confianza, tu apariencia, tu carrera, tus ingresos y tus relaciones. En apariencia, deberías ser feliz. Pero, en el fondo, nada ha cambiado. Persiste una sensación persistente de inutilidad y de...