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Las cosas que más deseamos (tranquilidad mental, relaciones satisfactorias y buen desempeño en el trabajo) son sorprendentemente fáciles de lograr. Pero con demasiada frecuencia nuestros mejores esfuerzos por alcanzarlos se basan en hábitos destructivos que nos sabotean. En Four Seconds, Peter Bregman nos muestra...