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Por fin, un libro autorizado lleno de herramientas de atención plena que ofrece un conjunto esencial de estrategias prácticas e interesantes junto con información basada en evidencia. Con más de 40 folletos reproducibles y fáciles de usar, este libro es ideal para los médicos...

¿El desorden emocional está bloqueando el éxito en su vida personal y profesional? Al integrar la atención plena y la neurociencia de vanguardia, el experto internacional en atención plena Donald Altman enseña cómo modificar hábitos y patrones arraigados con solo unos minutos de atención...