Respira como un oso

Breathe Like a Bear
By: Kira Willey; Anni Betts (Illust.)
EAN: 9788417399382
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EAN: 9788417399382 Category:

Synopsis

Breathe Like a Bear is a beautifully illustrated collection of mindfulness exercises designed to teach kids techniques for managing their bodies, breath, and emotions. Best of all, these 30 simple, short breathing practices and movements can be performed anytime, anywhere.

Descubre con estos entrañables amigos del bosque 30 prácticas de respiración y movimiento con las que adentrarse en la práctica del mindfulness: ejercicios sencillos que se pueden realizar en cualquier momento y lugar (en el carro, el supermercado, la casa, el aula). Los niños que practican mindfulness adquieren una mayor capacidad para autorregularse, sus habilidades sociales mejoran, duermen mejor, se concentran más y su autoestima se fortalece. Y esto es solo el comienzo de una larga lista de efectos positivos.

Additional information

Publisher

Format

Imprint

Collection

Pages

104

BISAC

JUV015000

Release Date

December 9, 2018

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