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METODO CATFULNESS, EL

THE CATFULNESS METHOD

METODO CATFULNESS, EL
Autores
Authors
VALENTINO, PAOLO
COPPO, MARIANNA
Editorial
Publisher
URANO
Categoría
Category
Mente, cuerpo y espíritu
Mind, Body & Spirit
Formato
Format
Tapa blanda
Paperback
Páginas
Pages
96
Sello
Imprint
Urano
EAN 9788479539832
BISAC OCC010000
Lanzamiento
Release USA
12/12/2017
$9.31 $10.95

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Este libro nos acerca las ensenanzas del mindfulness desde una perspectiva tan atractiva como transformadora: invitándonos a ver la vida a través de la mirada sabia, curiosa y serena de nuestros amigos felinos. Los gatos comen cuando tienen hambre, beben cuando tienen sed, duermen cuando tienen sueno, viviendo siempre en el presente, momento a momento. No se obsesionan con el pasado ni se preocupan por lo que pueda ocurrir en el futuro, porque el futuro no es nada más que una proyeccion de la mente. Un poco como nos ensena el mindfulness, el arte de vivir en el presente con sabiduría y serenidad. Partiendo de esta imagen, Paolo Valentino nos propone deliciosas meditaciones para cada día de la semana, acompanadas de propuestas y ejercicios, pensadas para poner la pausa, abrirse al mundo y a uno mismo, y empezar a ser consciente de los prodigios que nos rodean y de la sencilla belleza de la vida. Un programa en siete semanas que nos ayudará, paso a paso, a llevar una vida más feliz. Y es que, como dijo Sigmund Freud, el tiempo que pasamos con un gato nunca es tiempo perdido.

A closer look at mindfulness through the wise eyes of our feline friends. Cats live moment to moment. They don’t worry about the past or the future, because they're nothing more than projections of the mind. This book contains meditations, exercises, and a seven-week program to help you lead a happier life.

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