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CUIDA DE TI MISMA

SELF-NURTURE

CUIDA DE TI MISMA
Autores
Authors
DOMAR, ALICE D.
DREHER, HENRY
Editorial
Publisher
URANO
Categoría
Category
Crecimiento personal
Personal Growth
Formato
Format
Tapa blanda
Paperback
Páginas
Pages
480
Sello
Imprint
Books4Pocket
EAN 9788415139478
BISAC SEL031000
$11.86 $13.95
Lanzamiento USA - USA Release Date: 08/01/12

Uno de los mayores retos a los que se enfrenta la mujer en la actualidad es el de aprender a cuidar de sí misma. Es evidente que la mujer tiende a anteponer las necesidades de los demás a las suyas propias. Se ocupa del bienestar de sus seres queridos y muchas veces desatiende sus emociones y su salud física y mental. Pero, al hacerlo así, acaba por sentirse agotada, vacía de energía, incapaz de entregarse realmente a su familia y de rendir en su puesto de trabajo. En este libro, Alice D. Domar, directora del Centro para la Salud de la Mujer, de la Escuela de Medicina de Harvard, nos propone un programa para cuidar de nosotras mismas, recuperar la energía perdida, y mejorar nuestra calidad de vida.

It shows you how to restructure your life in a way that lets you breathe. Here are inspiring stories, easy-to-follow exercises, and meditations that will shift your focus from self-sacrifice to self-care. Written with wisdom and humor, Self-Nurture will empower you to develop the same fierce and tender concern for yourself that you've always given to those you love.

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