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ADELGAZA EN 15 MINUTOS

LEAN IN 15

ADELGAZA EN 15 MINUTOS
Autores
Authors
WICKS, JOE
Editorial
Publisher
ROCA
Categoría
Category
Nutrición y dietética
Nutrition & Dieting
Formato
Format
Tapa blanda
Paperback
Páginas
Pages
224
Sello
Imprint
Roca
EAN 9788416700479
BISAC HEA048000
Lanzamiento
Release USA
2/24/2017
$16.11 $18.95

Out of Stock
No Disponible

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COME MAS, HAZ MENOS EJERCICIO, PIERDE PESO. EL NUEVO FENOMENO DE LAS REDES SOCIALES QUE ARRASA EN EL MUNDO ENTERO. MAS DE UN MILLON DE EJEMPLARES VENDIDOS. Adelgaza en 15 minutos ofrece 100 recetas para preparar rapidamente comidas nutritivas, acompañadas de ejercicios que se pueden hacer en casa que siguen el sistema creado por Joe Wicks: el HIIT (High Intensity Interval Training – Entrenamiento con Intervalos de Alta Intensidad). Las miles de sorprendentes transformaciones corporales que han conseguido los clientes de Joe demuestran que su método funciona. Con este libro aprenderas a comer de acuerdo con las demandas de energía de tu cuerpo y a combinar los alimentos y el ejercicio intenso para poder quemar grasa. Con recetas divididas en tres secciones –bajas en carbohidratos, para recargar carbohidratos después del entrenamiento y tentempiés y caprichos–, Adelgaza en 15 minutos proporciona un plan sostenible para perder peso y te dara las claves para mantener tu cuerpo sano, fuerte y delgado para siempre.

In his first book, Joe Wicks, aka The Body Coach, reveals how to shift your body fat by eating more and exercising less. Lean in 15 features a hundred recipes for nutritious, quick-to-prepare meals and guides you through Joe's signature HIIT (High Intensity Interval Training) home workouts.

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